Сеть студий растяжки и здоровой спины
Сеть студий физического и духовного здоровья
stretchli
Абонемент
со скидкой
за 1990 ₽
%
{У нас ты найдешь все}
забота, поддержка и единомышленники
авторские фитнес-туры в Дагестан и другие места
теплая и дружеская атмосфера
летние занятия на крыше, марафоны по похудению
мероприятия со специалистами разных направлений
топовые программы тренировок, чаты, онлайн курсы
{О студии}
В студиях здорового фитнеса Stretchli, Вы не только избавитесь от болей, но и почувствуете лёгкость и комфорт во всё теле!
7500 человек приобрели баланс с собой
6 лет опыт
Сертифицированные специалисты
7500 человек приобрели баланс с собой
6 лет опыт
Мы даём гарантию первым изменениям вашей осанки за месяц!
Сделай первый шаг к изменениям и запишись на пробное занятие!
{Отзывы о нашей студии}
Больше отзывов на Яндекс Картах
Мария М.
28 января
Хожу в Стрейчли уже полгода, очень нравится. Светлая, приятная студия, заботливые тренеры. Отдельное спасибо тренеру Евгении. Если бы успевала - ходила бы только к ней 💞 Очень приветливые администраторы, которые помогут по всем вопросам. Администратор Алёна оставила самое положительное впечатление. Большое спасибо за хороший сервис
Пл. Пушкина, 13
Надежда К.
26 апреля
Это не просто студия, это атмосфера расслабления, спокойствия, женское настоящее счастье для тех, кому не хватает энергии, здоровья и гармонии с собой и своим телом. Здесь можно тренировать не только тело, но и душу. К вам будут бережно обращаться, всегда помогут и не оставят в стороне, что очень важно. Если у вас много стресса в жизни, то это кладовая точно для вас!
Пл. Пушкина, 13
Татьяна Д.
24 сентября
В студия фитнеса и растяжки пришла недавно. За то недолгое время что я хожу на гимнастику, заметила огромные изменения в себе, атмосфера центра к тому располагает, вежливые и внимательные администраторы, готовые предти на помощь по любому вопросу. И конечноже стоит отметить профессианализм тренеров, которые четка следят за здоровьем и комфортом посетителей...
Ул. Куконковых 10А
{Направления}
Уровень сложности *
Мягкие и оздоровительные направления — направлены на расслабление, улучшение пластичности и подвижности тела, мягкое укрепление корпуса и мышц.
Здоровая спина
Специально составленный комплекс упражнений, ориентированный на улучшение гибкости и тонус мышц, помогает снять ощущение напряженности в спине и во всём теле.
Динамический стретчинг + МФР
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
Свободная шея и плечи
Комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц шеи, спины и грудного отдела.
Комплекс включает в себя упражнения, нормализирующие работу мышц тазового дна и органов малого таза. Подходит для восстановления после родов.
Женское здоровье
Техники самомассажа, направленные на запуск лимфы, восстановление мягких тканей и снятия напряжения с мышц.
МФР для снятия отеков
Женское здоровье 2.0 (глубокое изучение)
Более тщательная работа над тонусом мышц тазового дна. Работа с глубоким диафрагмальным дыханием.
Комплекс упражнений из стретчинга, где в основе лежит спокойный и медленный темп движения в сочетании с глубоким дыханием. Атмосфера занятия наполнена спокойной классической и расслабляющей музыкой.
Растяжка для снятия стресса и напряжения
Уровень сложности **
Научим владеть своим телом в воздухе —расслабление и укрепление мышц с помощью гамака.
Здоровое тело в гамаках
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и силы.
Почувствовать пластичность мышц и легкость движения с помощью гамака. Работа с дыханием, спокойный темп и медитация в гамаке помогут успокоить нервную систему.
Расслабляющая растяжка в гамаке
Уровень сложности *
Йога и направления из этой области —укрепление физического здоровья: сила, гибкость, баланс.
Восстановление эмоционального фона: успокоить нервную систему. Работа с внутренним состоянием.
Йогатерапия позвоночника
Направление йоги, в котором акцент делается на улучшении подвижности позвоночника и тонуса мышц во всем теле.
Это не только быстрое избавление от последствий стресса, но и выход на новый уровень сознания и жизни!
Медитация
Практика направлена на активную работу с тонусом мышечного корсета и тазового дна с помощью ассан йоги. Практика длится 2 часа.
Йога для женского здоровья
Аэройога
Направление сочетает в себе принципы классической йоги, пилатеса, растяжки в гамаке.
Йога — нидра в полотне
Эта техника позволяет погрузиться в глубокое медитативное состояние. Её также называют йогой сна. Практика проходит в гамаке.
Уровень сложности ***
Интенсивные направления на похудение и укрепление мышц.
Functional
Это вид интенсивной тренировки, которая помогает развивать силу, выносливость и координацию во всем теле.
Вид силового тренинга с собственным весом, для которого используют специальные подвесные петли.
ТRХ
Уровень сложности ***
Танцевальное направление (интенсивная кардио нагрузка на похудение).
Танцевальный фитнес
Активная тренировка, включает в себя самую простую для повторения хореографию, в которую входят латиноамериканские танцы, аэробика, хип-хоп и т. д.
Танцевальная кардио программа с усложненной техникой и хореографией.
Танцевальный фитнес 2.0. Level Up
Оставь заявку на пробный
абонемент за 1990 ₽
{СЕРТИФИКАТЫ}
Нет идей для подарка?
Оформляй прямо сейчас онлайн!
Мы продумали все за Вас!
Подари близкому ЗДОРОВЬЕ! Сертификаты на любую сумму и услуги!
{Тренеры}
{8}
Является чемпионкой Мурманской области и Северо-Западного округа по фитнес аэробике, а также была участником Кубка России и...
С детства занималась спортивно-бальными танцами, выступала в ФТСР и ФТСВО. Была победителем и призером всероссийских...
Евгения Гришкина
Тренер студии Stretchli
Подробнее
Подробнее
С самого детства Алёна связана со спортом. 7 лет занималась плаванием. Перед тренеровкой она учитёт все особенности...
Анастасия Шишкова
Старший тренер студии Stretchli
Алёна Молозина
Подробнее
Спортивный путь Даши начался с занятия танцами в 6 лет. До 22 лет занималась профессионально разными направлениями...
Тренер студии Stretchli
Дарья Пуркина
Тренер студии Stretchli
Йога улучшает состояние позвоночника и осанку. Снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает...
Подробнее
Здоровье - это главная и основополагающая ценность в жизни! Регулярная физическая активность способствует не только стройному...
Лидия Коломоец

Тренер по йоге студии Stretchli

Подробнее
Йога помогла мне обрести внутреннюю гармонию и спокойствие. Практики позволяют не только заботиться о своём здоровье, но...
Подробнее
Тренер по йоге студии Stretchli
Евгения Чик
Подробнее
Тренер, массажист студии Stretchli
Тимур Цветков