О STRETCHLI

• Основатель студий осознанного фитнеса STRETCHLI;
• Сертифицированный тренер по здоровой спине и растяжке;
• Окончила курсы в Москве в Высшей школе фитнеса;
• Курсы по работе со стопой в школе персонального фитнеса "Анатомия";
• Курсы по двигательной терапии, диагностике опорно-двигательного аппарата, работа с осанкой от Start-Fit, Оксаны Килиной, Wellness Company Wellcom;
• Инструктор детского фитнеса (Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга);
• Онлайн-тренер.

Главные принципы в работе с людьми для Алины - не просто помочь в улучшении здоровья и качества жизни человека, но и дать крепкий фундамент для дальнейшего движения, функционального развития, вести и быть проводником в работе с людьми, поддерживать психологически и работать комплексно. Перестроить тело и паттерны, привести осанку к оптимальной оси - основное сильное направление.

Анна Крайнова
Опыт работы: 3 года
Спортивный стаж: 13 лет
Достижения:
🏅Призёр вузовских и областных соревнований по Легкой атлетике
🏅Сборная Москвы по пожарно-спасительному спорту - международный уровень
🏅 4 место « ГРАН-ПРИ СТОЛИЦЫ ЗОЛОТОГО КОЛЬЦА РОССИИ 2020» соревнования по бодибилдингу в категории Велнес
🏅Участник экстремальных забегов с препятствиями.
Гонка героев
🏅МС по пауэрлифтингу
Обучение и сертификаты:
🎓Диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
🎓Диплом о профессиональной переподготовке - Массажист
Сертификаты:
📚 Составление тренировочных программ.
Преподаватель: Бобылев Вадим
📚Миофасциальный фитнес.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
📚Гипертрофия Персонального тренинга.
Преподаватель: Дмитрий Шептухов
📚Биомеханика.
Миссия: доверять себе и действовать 💪🏻😌

•Сертифицированный тренер по направлению «Стретчинг»
•Сертификат «Принципы движения» от международной школы Polestar Pilates
•Является студентом международной школы Polestar Pilates и прохожу дальнейшее обучение по направлению Pilates Mat
⠀
Вот, что думает Маша:
⠀
«Самый важный подарок, который мы можем сделать для себя- это позаботиться о себе и своём здоровье, эмоциональном и физическом. Поэтому мне так важно, чтобы все понимали как образ жизни, привычки, сформированные годами влияют на нас и наше тело. Я хочу, чтобы на занятиях вы смогли расслабиться и позаботиться о себе, с помощью грамотно построенной программы тренировок. Улучшая качество движения, мы улучшаем качество жизни.»

•Спорт - неотъемлемая часть всей жизни
•С малых лет занималась художественной гимнастикой, имеет третий взрослый разряд
•Занималась танцами, легкой атлетикой и pole dance ; выступала в спортивных соревнованиях от школы и университета
•Прошла обучение в международной школе Polestar Pilates

Анастасия ведёт такие программы как растяжка, здоровая спина
Настя считает:
"Жизнь требует движения! Физические упражнения должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье и красоту тела. Я, в свою очередь, помогу Вам двигаться в правильном направлении❣️"

•Мастер спорта по спортивной аэробике;
•Призёр всероссийских, международных соревнований по спортивной аэробике;
•Диплом о проф. переподготовке ГАОУ СПО «Тольяттинский социально- педагогический колледж» направление: «Физическая культура, спорт и фитнес»
•Сертификат РОСТФИТ «Здоровая спина»;
•Сертификат «Тело человека» прикладная анатомия.

Даша считает:

"Движение - это жизнь. И тренировки должны улучшать качество нашего движения. Я хочу, чтобы на тренировках вы улучшили нейромышечную связь, начинали хорошо чувствовать и ощущать своё тело. Хочу, чтобы каждое занятие дарило вам приятное ощущение лёгкости в теле!"