это тренировка не только мышц, но и самого движения тела. Ваше тело будет готово выполнять любые повседневные действия без вреда для здоровья. Развивайте вместе с нами все физические качества ( быстрота, сила, ловкость, гибкость и координация) и будьте здоровы!

с помощью этой тренировки вы обретёте легкость во всем теле, расслабите все свои мышцы, уберёте зажимы и станете ближе к заветному шпагату! Женственность, сексуальность и утончённость вам обеспечены!

тренировка направленна на создание красивой формы и укрепление наших ягодиц; Создадим рельеф и подтянутость нашим ножкам и будем готовы к летним шортам и юбкам

представим что мы на вечеринке под открытым небом, танцуем, отдыхаем и получаем отличное настроение и при этом худеем. Кайф! Поможем вам раскрепоститься, двигаться увереннее и использовать танцы как полезную тренировку!

сделаем ваш живот плоским, красивым и рельефным. У вас появится желание поскорее выйти из карантина и показать всем своё новое тело! Научим вас укреплять мышцы живота правильно, и вы забудете о болях в пояснице и неправильном дыхании!